kadınkadın haberlerimodakadın sağlığısağlıkaşkilişkilerevlilikboşanmaanneçocukyaşamdekorasyonsağlıklı beslenmediyetgüzellikstiltrendler
DOLAR
9,7407
EURO
11,3290
ALTIN
563,81
BIST
1.481
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Parçalı Bulutlu
15°C
İstanbul
15°C
Parçalı Bulutlu
Salı Rüzgarlı
16°C
Çarşamba Parçalı Bulutlu
17°C
Perşembe Sağanak Yağışlı
15°C
Cuma Sağanak Yağışlı
16°C

Hamilelikte Mide Ekşimesine Ne İyi Gelir?

Hamilelikte Mide Ekşimesine Ne İyi Gelir?
MERAK ETTİĞİNİZ,İNCELEMEK İSTEDİĞİNİZ HER KONUYA KADIN FİKRİ'NDEN ULAŞABİLİRSİNİZ
05.07.2021 10:00
0
A+
A-

Mide ekşimesi ve mide yanması hamilelik sürecinde sıkça karşılaşılan bir sıkıntıdır. Mide ekşimesi genellikle hamilelikle beraber salınan hormonlardan ve anne karnındaki bebeğin mideye yaptığı baskından dolayı olur. Hamilelik hormonlarından olan progesteron metabolizmada sindirim sistemini yavaşlatır. Besin maddelerinin kana karışması ve midenin boşalımı gecikir. Bundan dolayıda mide ekşimesi gibi sorunlar ortaya çıkar. Sizin için hamilelikte mide ekşimesine ne iyi gelir? Sorusunu araştırdık.

Hamilelikte Mide Ekşimesi Ne Zaman Başlar?

"<yoastmark

Hamileliğin en erken şikayetlerinden bir tanesi yemek borusu yanması ve mide ekşimesidir. Yaklaşık olarak ikinci ayda başlayıp, tüm hamilelik boyunca sürebilir. Öncesinde de mide sorunu yaşayan hamilelerde daha erken dönemlerde başlayabilir. Hamilelik ilerledikçe mide ekşimesi şikayetlerinde artış olabilir. Peki hamilelikte mide ekşimesine ne iyi gelir? Aslında çok kolay önlemler alarak hamilelerde mide ekşimesi şikâyeti önlenebilir.

Gebelikte Mide Ekşimesine Ne İyi Gelir?

İlaç kullanmadan hamilelikte mide ekşimesine ne iyi gelir? Sorusu anne adaylarının merak ettiği en önemli konudur. Hamilelikte mide ekşimesini önlemek için hayat tarzınızı değiştirecek basit şeyler yeterli olabilir. 

KADIN YAŞAMINA DAİR HERŞEY KADIN FİKRİ'NDE SİZLERLE

Hamilelikte Mide Yanması Nasıl Geçer, Ne İyi Gelir?

"<yoastmark

  • Mide ekşimesini arttıracak baharatlı, kızarmış, yağlı, işlenmiş gıdalardan ve çikolata, kafein, gazlı içecekler, nane, turunçgillerden uzak durmak gerekir.
  • Fazla kilo almamak.
  • Katı ve sıvı gıdaları aynı anda çok miktarda tüketmemek.
  • Mideyi çok fazla doldurmamak için az öğünler tüketmek.
  • Son yemek öğününüzü yatmadan en az iki saat önce tüketmek.
  • Yemekleri iyi çiğneyerek tüketmek.
  • Çok sıcak ve soğuk içecekler tüketmemek.
  • Mide ekşiyince yoğurt veya süt tüketmek.
  • Yoga, meditasyon ve akupunktur gibi yöntemlerle rahatlayarak stresi ve mide asidini azaltmak.
  • Ballı papatya çayı tüketmek.
  • Roka, maydanoz ve ıspanak gibi yeşil sebzeler tüketmek.
  • Ara öğünlerde muz, şeftali, elma veya armut tüketmek.
  • Ara öğünlerde badem tüketmek.
  • Yemeklerden önce suya üç yemek kaşığı elma sirkesi ekleyip içmek.
  • Hindistancevizi sütü tüketmek.
  • Çiğ patates suyu tüketmek.
  • Kekik veya zencefil çayı tüketmek.
  • Yemek öncesi aloe vera suyu tüketmek.
  • Şekersiz sakız çiğnemek.
  • Çiğ şekilde soğan tüketmemek.
  • Haşlanmış karnabahar yemek.
  • Taze ya da kurutulmuş papaya tüketmek.
MODA,GÜZELLİK, YAŞAM, AŞK/İLİŞKİLER, KADIN HABERLERİ, SAĞLIK, ANNE/BEBEK GİBİ TÜM KONULARDA ARADIKLARINIZA KADIN FİKRİ İLE ULAŞABİLİRSİNİZ.
ETİKETLER:
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.