Etiket: Protein Diyeti Sağlık mı

Hiç basit karbonhidrat tüketilmeden yalnızca protein içeriği yüksek et, tavuk ve yumurta gibi besinlerden beslenilmesi ile yapılan diyete protein diyeti denmektedir. Protein diyeti, daha az karbonhidrat tüketerek kilo vermek isteyenlerin genelde ilk aklına gelen çözümdür. Onlarca yıldır, düşük karbonhidratlı diyet hevesleri bu noktada giderek daha popüler hale geldi. Ancak dengeli bir...