Kiraz Sapı Çayı Faydaları

Yaz meyveleri arasında severek tükettiğimiz lezzetli meyvelerden biri olan kirazın yanı sıra, önemli rahatsızlar üzerinde etkileriyle kiraz sapı çayı faydaları da oldukça fazladır.

D, C ve A vitaminleri bakımından zengin olan kiraz sapı, aynı zamanda magnezyum, lif, potasyum ve antioksidan açısından da zengindir. Kiraz sapının kurutulduktan sonra çay olarak demlenerek tüketilen bitki çayı, sağlık açısından birçok faydası ile öne çıkmaktadır.

Kiraz Sapı Çayı Faydaları Nelerdir?

Vücut için genel anlamda irili ufaklı birçok faydası olsa da yazının devamında, sadece öne çıkan önemli faydalarına yer verilmiştir.

Toksinlerin Atılmasını Sağlar

Güçlü antioksidan içeriği sayesinde kiraz sapı çayı, vücuttan toksinlerin atılmasını sağlamaya yardımcı olur. Bu sayede vücut serbest radikaller ile daha iyi bir şekilde savaşarak, kan dolaşımı ile oksijenin taşınmasında da yardımcı olmaktadır.

Böbrekler İçin Faydalıdır

Böbreklerde sık görülen rahatsızlıkların önlenmesinde faydaları bulunan kiraz sapı, aynı zamanda idrar yollarında enfeksiyon ve iltihap gibi sorunların önüne geçmeye yardımcı olmaktadır.

Böbrek taşı oluşumunu engellediği gibi, doğrudan böbrekler ile bağlantılı olması nedeni ile idrar yolları üzerinde görülebilecek rahatsızlıklar içinde faydaları bilinmektedir.

Uyku Kalitesini Artırır

Sakinleştirici bir etkiye sahip olması, kiraz sapı çayı faydaları arasında gösterilmektedir. Bu sayede düzenli bir şekilde bu bitki çayını kullanan kişilerin, daha rahat ve kaliteli şekilde uyudukları bilinmektedir. Özellikle stres ve depresyon belirtilerini azaltması, uyku kalitesine olumlu yansımaktadır.

Cilt İçin Faydalıdır

Ciltte en sık görülen problemler olan cilt lekeleri, siyah noktalar ve sivilceler gibi sorunların önlenmesi ve tedavi edilmesinde etkileri büyüktür. Çay olarak tüketildiğinde bu etkileri görebileceğiniz gibi, demlediğiniz çayın posasını cildinize uygulayarak da daha sağlıklı bir cilt görünümüne kavuşabilirsiniz.

Adet Döneminde Faydalıdır

Başta adet sancıları olmak üzere, kadınların özel gününde rahatlatıcı etkisi kiraz sapı çayı faydaları arasında yer alır. Özellikle adet başlangıcından birkaç gün önce tüketilmeye başlandığında, bu süreçteki etkileri daha hızlı ve yüksek olmaktadır.

İdrar Söktürücü Özelliği Vardır

Fitoterapi etkisi ile güçlü ve güvenli bir adet söktürücü olarak bilinen kiraz sapı çayı, idrar yollarındaki enfeksiyonları önlediği gibi idrar söktürücü özelliği ile de tüketilmektedir. Detoksifikasyon sürecinde destekleyici özelliklere sahip olması nedeniyle, farklı şekillerde detoks amacıyla da kullanılmaktadır.

Selülit ve Yağ Oluşumunu Engelleyici Özelliktedir

Özellikle yağ ve selülit oluşumunu engelleyici özelliklere sahip olması, bölgesel yağ yakımında ve selülit tedavisinde destekleyici olarak kullanılmasına neden olur. Doğrudan selülit oluşumuna engel olabileceği gibi, selülit ile mücadele esnasında da kullanılması halinde sürecinin hızlı tamamlanmasına yardımcı olmaktadır.

Saçlar Üzerinde Etkilidir

Tüm bitki çayları sağlıklı saç oluşumunda faydalı olduğu gibi, kiraz sapı çayının sağlığa faydaları arasında da saçlar üzerindeki etkileri görülmektedir. Düzenli olarak tüketmeniz halinde saçlara canlılık ve parlaklık kazandırıp, saçları güçlendirerek çevresel etkilere bağlı olarak görülen saç kırılmalarını önler.

Kiraz Sapı Çayı Zayıflatır mı?

Kiraz sapı çayı hakkında en sık sorulan sorulardan biri, çayın zayıflatıcı etkisinin olup olmadığıdır. Aslına bakılırsa hiçbir bitki çayı veya besin maddesi, tek başına zayıflatmak için yeterli etkiye sahip değildir. Ancak kiraz sapı ve bazı bitki çaylarının bölgesel yağ yakımı ve kilo verme üzerindeki etkileri bilinmektedir.

Bu etkileri görebilmek için kiraz sapı çayını mutlaka egzersiz yapıldığı dönemlerde düzenli olarak tüketmek gerekir. Şayet egzersizler ile desteklenmediği durumlarda çayın tüketilmesinin, zayıflama üzerinde fazla bir etkisinin olmayacağı bilinmelidir.

Kiraz Sapı Çayı Nasıl Kullanılır?

Genel sağlık için doğrudan tüketerek kullanmanız yeterli olacaktır. Bu aynı zamanda cilt ve saç sağlığına etki etmesini de sağlar. Ancak cilt ve saçlar için daha faydalı olmasını istiyorsanız, çayı kaynattıktan sonra ılık haldeyken cildinize veya saçlarınıza uygulayabilirsiniz.

Cilt yüzeyinde 30 dakika kadar kurumasını sağladıktan sonra, cildinizi ılık su ile temizleyebilirsiniz. Saçlara masaj yapar şekilde uyguladığınız zaman ise, en az 45 dakika saçlar üzerinde bekletilmesi faydalı olacaktır.

Kiraz Sapı Çayı Nasıl Hazırlanır?

Çayın çayının hazırlanışı oldukça basittir. Hazırlayacağınız miktara göre bir kabın içerisine yeteri kadar su koyduktan sonra, üzerine yine yeterli olacak kadar kuru kiraz sapı ekleyin. Ardından su kaynayana kadar ocakta bekletip, kaynadıktan sonrada 5 dakika kadar ocakta tutarak kaynatma işlemini tamamlayın.

5 dakika demlemeye bıraktığınız çayı, tercihen şekersiz olarak tüketmeniz daha faydalı olacaktır. Şayet tatlandırıcı ihtiyacı duyuyorsanız, bunu bal gibi doğal tatlandırıcılar ile giderebilirsiniz.