Fesleğenin Faydaları

Düşük kalorisi ve zengin besin değerleri ile sağlık için birçok etkisi bulunan fesleğen, fiziksel sağlığının yanı sıra genel görünümü de iyileştiren bitkilerden biridir. Farklı kullanım şekilleri ile cilt sağlığının korunmasına yardımcı olduğu gibi, saçlara canlılık ve parlaklık verecek özelliklere de sahiptir.

Vücutta detoks etkisi göstererek özellikle böbrekler ve karaciğer üzerinde etkili besinlerden biridir.

Fesleğenin Faydaları Nelerdir?

Saç ve cilt sağlığını koruması, soğuk algınlığına iyi gelmesi, böbrek taşını önlemesi ve böbrekleri temizlemesi, ağız yaralarına karşı etkili olması ve kalbi koruması gibi çeşitli sağlık faydaları bulunmaktadır. Fesleğenin sağlık üzerindeki faydaları sadece bunlarla sınırlı değildir. Bağışıklık sisteminin güçlenmesinde ve sinir sisteminin atışmasında faydalı bitkilerden biridir. Bazal metabolizma hızını artırarak sağlıklı kilo vermek isteyenler için de faydalı bitkilerden biridir.

Kalp Sağlığını Korur

Kalp Sağlığını Korur

Potasyum içeriğine sahip olan fesleğen, dolayısıyla doğrudan ve dolaylı yollardan kalp sağlığının korunmasına yardımcı olur. Kan damarlarını rahatlatarak kan basıncını düşüren fesleğen, böylelikle yüksek tansiyon riskini azaltmaya yardımcı olur.

Yüksek tansiyonun kronik hale gelmesi kalp hastalıkları ile birlikte birçok kronik sağlık problemini de neden olabilir. Bu yüzden yüksek tansiyonu kontrol altına almaya çalışmak gerekiyor.

Saçlar İçin Faydalıdır

Sağlıklı ve parlak saçlar elde etmek istiyorsanız, bir miktar fesleğen yağını bunun için kullanabilirsiniz. Bir bardak suyun içerisine biraz fesleğen yağı ekleyip karıştırdıktan sonra saçlarınıza masaj yaparak sürebilirsiniz.

Fesleğen yağını saçlarınızda 30 dakika bekledikten sonra, saçlarınızı durularak işlemi tamamlayabilirsiniz. Bu işlemin düzenli olarak yapılması saçların hacim kazanmasına ve canlı görünmesine yardımcı olur. Ayrıca saçları besleyici özellikleri ile kalıcı saç dökülmelerini de en aza indirir.

Cilt Sağlığını Korur

Tıpkı saçlarda olduğu gibi cildinde canlı ve güzel görünmesine yardımcı olur. Gözenekleri sıkılaştırarak cilt kırışıklıklarını önlemeye yardımcı olan fesleğen, akne ve sivilce problemlerine karşı da iyi gelmektedir.

Karaciğeri Korur

Karaciğer üzerinde adeta detoks etkisi yapan fesleğende ki besin bileşikleri, karaciğer yağlanmasının görülme riskini azaltabilir. Ayrıca karaciğerdeki yağların parçalanarak vücut dışına atılması için de antioksidanlar gibi önemli bileşiklere sahiptir.

Böbrek Sağlığını Korumaya Yardımcıdır

Böbreklerin sağlıklı şekilde çalışması birçok açıdan önemlidir. Özellikle kanı süzen ve vücuda tekrar veren böbrekler, diğer sıvı besinlerin de süzülerek yararlı içeriklerinin alınması için etkilidir.

Böbrekler süzme işlevini yerine getirdikten sonra vücuda yararı olmayan sıvıların dışarı atılmasını sağlarlar. Ancak böbreklerin işlevini tam olarak yerine getirmemesi, zararlı sıvıların böbrekler üzerinde kalmasına neden olabilir. Bu da çeşitli böbrek rahatsızlıklarına hatta uzun vadede böbreklerin iflas etmesine sebep olabilir.

Fesleğendeki besin içerikleri böbrekler üzerinde detoks etkisi yaparak, böbrek fonksiyonlarının artmasına yardımcı olur. Atık maddelerin dışarı atılmasında da faydalı bitkilerden biridir.

Göz Sağlığına İyi Gelir

Göz Sağlığına İyi Gelir

A ve C vitamini bakımından zengin bir besindir 220 dolayısıyla göz sağlığını korumak için faydalı olduğu biliniyor. Özellikle gece körlüğü ve katarakt gibi önemli göz problemlerinin önlenmesinde fesleğen etkili besinler arasında bulunuyor. Göz kuruluğu ve aşırı göz sulanması sorunları içinde etkilidir.

Kalbi Korur

Yüksek tansiyonu düşürücü etkileri kalbin korunmasına yardımcı olur. Aynı zamanda önemli ölçüde potasyum içerdiği bilinmektedir. Potasyum kalbin korunması ve fonksiyonlarının artması için en önemli minerallerden biridir.