Konular
Kadınların, kadınlık hormonlarının normal bir şekilde salgılanabilesi için her ay düzenli olarak adet olması gerekir. Pek çok kadında için adet günleri psikolojik ve fiziksel faktörlerden dolayı gecikme olur. Her bünyede farklılık gösterse de kimi kadınlarda 5 gün gecikme yaşanırken, kimi kadınlar da ise bu süre 10 günü bulabilir. Geciken adet sonrası kanama çok sancılı ve ağrılı olabilir. Bu durumda kadınlar ise adetlerinin gelmesi adına ilaçlara, yiyeceklere ya da bitki çaylarına başvururlar. Eğer adetiniz için ilaçlara başvurmak istemiyorsanız, “Adet söktüren bitkiler” yazımızı okuyabilirsiniz.
Nar Suyu
Nar suyu adet söktürmeye yardımcı olan bitkilerden bir tanesidir. Adetinizin sökülmesi için adet tarihinizden en az 1-15 gün önce günde 3 defa nar suyu içebilirsiniz.
Rezene tohumları adetin düzenlenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca rahmi adet kanaması üretmesi için uyaran “menore” adı verilen maddeler içerir. Rezene tohumunun bir diğer özelliği de adet kramplarının giderilmesinde etkili olan spazm önleyici özelliklere sahip olmasıdır. 1 bardak suya 2 yemek kaşığı rezene tohumu koyun ve 1 gece bekletin. Ertesi sabah suyu süzün ve için.
Aloe Vera
Aloe vera, adet karşıtı özelliklere sahiptir ve adetten sorumlu hormonların üretimini artırabilir. 1 aloe vera yaprağını uzunlamasına kesin, içindeki jeli çıkarın, 1 çay kaşığı bal ekleyin, iyice karıştırın ve sabahları aç karnına bu karışımı yiyin. Bu küre en az 3 ay devam edin. Fakat adet döneminde bu kürü tüketmemeye özen gösterin.
1 çay kaşığı kişniş tohumunu 2 su bardağı suda, suyun yarısı buharlaşıp 1 su bardağı su kalana kadar kaynatın ve süzün. Bu suyu adetinizden önceki günlerde günde 3 kez için. Bu uygulamaya 1-2 ay devam edin.
Zerdeçal
Zerdeçal, ısıtıcı etkiye sahip olup, adet dönemlerini düzenleyen ve hormonal dengeye yardımcı olan bir bitkidir. Adet kan akışını uyaran ve adet ağrısını hafifleten antispazmodik ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. 1 bardak süte 1/4 çay kaşığı zerdeçal ekleyin, biraz bal ile karıştırın. Bu karışımı adet dönemlerinizde iyileşme görene kadar günde birkaç kez içebilirsiniz.
