Konular
Uzmanlar tarafından düzenli yüzen kadınlar için çeşitli cilt bakım önerileri veriliyor. Düzenli yüzmek hem cilt sağlığı hem de genel sağlığın korunmasında eşsiz faydalar sunar. Formunuzu korumanız için de tavsiye edilen bu spor öncesinde ve sonrasında cilt bakım rutinine dikkat etmek gerekir.
Her ne kadar yüzmek sağlıklı olsa da cilt bakımının doğru yapılmamış olması, cildinizde bazı yan etkilere sebep olabilecektir. Bunu önlemek için aşağıdaki önerileri dikkate alabilirsiniz.
Özellikle yaz aylarında havuzda bulunan klor ciltte tahrişe neden olabilir. Ayrıca aynı havuzu farklı insanların kullanması ve çevresel faktörler nedeniyle de ciltte olumsuzluklar görülebilir. Bunları önlemek için bazı cilt bakım rutinlerinin yapılması gerekiyor.
Cildin tahriş olmaması ve kızarıklık gibi semptomların ortaya çıkmamasına özen göstermek istiyorsanız aşağıdaki önerileri dikkate alabilirsiniz.
Havuza girmeden önce nemlendirici uygulamanız, suyun cilt üzerindeki olumsuz etkilerini azaltır. Suda bulunan klor ve çeşitli bileşikler cildinize daha az nüfus edeceği için bu gibi semptomların ortaya çıkma ihtimali de azalacaktır. Ayrıca cildin korumasını önlemek için de havuza girmeden önce nemlendirici kullanmanız tavsiye edilir.
Kullanacağınız nemlendiricinin doğal içeriğe sahip olması ayrıca önem taşır. Bu ürünler sadece cildi nemlendirmek bile kalmaz aynı zamanda cilt yüzeyinde koruyucu bir tabaka oluştururlar.
Açık yüzme havuzlarında güneş kremi kullanmak ayrı bir önem taşıyor. Güneş ışınlarına fazlaca maruz kalmanın cilt üzerindeki olumsuz etkileri zaten biliniyor. Ancak cildin ıslak olması güneş ışınlarının etkilerini fazlasıyla artırır. Bu etkileri azaltmak için havuzdan çıktıktan sonra güneş kremi kullanmanız tavsiye edilmektedir.
Havuz suyunda çevresel faktörlerin olumsuz etkileri fazla olabilir. Bunu önlemek için havuzdan çıktıktan sonra duş almak iyi bir önlem olabilir. Böylelikle cildiniz çevresel faktörler nedeniyle havuz suyunun olumsuz etkilerinden arınmış olur.
Yüzücü şapkası yani bone saçlarınızı havuz suyunun olumsuz etkilerinden korumaya yardımcı olur. Bu ayrıca yüzme esnasında saçların yüzünüze düşerek yüzme konforunu olumsuz etkilemesini de önler.
