Ballıbabagiller familyasından olan fesleğen, hoş kokusu ile her insanın sevdiği bir bitkidir. Hemen hemen her evin balkonunda saksılarda bulunan fesleğen, alternatif tıpta da doğal bir çare olarak kullanılıyor. Fesleğen, kalbi koruyan ve stresi azaltan güçlü uçucu yağlar içerir. Peki, fesleğenin faydaları nelerdir? Gelin, hep beraber inceleyelim.
Fesleğen Nedir?
Eşsiz kokusu ve tadı ile Asya topraklarının her adımında yetişen fesleğen, keşfedildiği günden bu yana uykusuzluk ve stres tedavisi için çay olarak veya çiğ olarak tüketildi. Bitki 60 cm ye kadar büyür ve beyaz veya mor çiçekleri vardır. Dokunulduğunda kokusu vücutta kalır. Yemekleri, çorbaları ve salataları süsler. Tüketim kalıpları bölgeye göre değişir. Bitki, İpek Yolu aracılığıyla tüm dünyaya yayılmış ve her mutfağın vazgeçilmezi olmuştur. Ayrıca kurutulur ve baharat olarak da kullanılır. Fesleğen, reyhan bitkisi ile sık sık karıştırılır. Ancak kokusu ve tadı farklıdır. Tohumları aynı aileye aittir. İçerisindeki yağ çıkarılarak kozmetik ve ilaç sanayinde kullanılmaktadır.
Fesleğenin Faydaları
Fesleğenin Faydaları Nelerdir?
- Fesleğen bitkisi manganez potasyum, magnezyum ve bakır gibi mineraller içerir ve büyük bir demir minerali kaynağıdır.
- Osteoporozu olan kişiler, düzenli olarak kullandığı sürece osteoporoz sorunu yaşamazlar.
- Alternatif tıpta kanser hastalığın tedavisi için kullanılır.
- Oldukça etkili bir balgam söktürücüdür.
- Fesleğen, grip ve soğuk algınlığı için kaynatılıp içilirse bu hastalıklar kısa sürede geçer.
- Fesleğen solunum yolu hastalıklarını tedavi etmek için de kullanılabilir. Özellikle nefes darlığı ve astımı olanlar her gün düzenli olarak fesleğen yerse daha iyi nefes alabilir.
- Fesleğen migren ve baş ağrılarına oldukça iyi geldiği biliniyor.
- Fesleğen, ağızda oluşan yaralar ve pamukçuk hastalıklarını tedavi edilebilir.
- Fesleğen sindirim sisteminin işleyişi için çok faydalıdır. Mide kramplarına, mide bulantısına ve hazımsızlığa iyi gelir.
- Anti-stres özelliğinden dolayı tansiyon ve stres başta olmak üzere psikolojik rahatsızlıkları azaltmada olumlu etkisi vardır. Gerginlik ve stres yaşayan kişiler günlük fesleğen yapraklarını çiğneyerek bu stresten kurtulabilirler.
