Hamilelikte nane limon faydalı mıdır? Diye soran anne adaylarına cevabımız faydalı olduğudur. Hamilelikte nane limon çayı içmek hamileliğin ilk aylarında görülen mide bulantısı hissinden kurtulmaya yardımcı olmaktadır. Ancak bilinmelidir ki nane limon çayı hamilelik ve hamilelik dışında da fazla tüketilmemelidir. Yararlı olduğu iyi bilinse de bu hassas dönemde doktorunuza danışmalısınız.
- Hamilelik, anneler ve bebekler için hassas bir dönemdir, bu nedenle yediğiniz ve içtiğiniz her şeyin doğal olması önemlidir. Günümüzde yaygın olarak kullanılan bitki çayları, çeşitli vitaminler içerdikleri için vücudu belirli virüslerden korumaya yardımcı olur.
- Hamilelik sırasında, bazı vitamin ve mineraller yetersiz alımı da fazlası kadar zararlıdır. Hamileliğin ilk birkaç ayında nanenin ölçülü olarak kullanılması tavsiye edilir. Nanenin rahim duvarını inceltme özelliği olduğu için hamileliğin ilk birkaç ayında aşırı tüketimi düşüklere neden olabilir.
Hamilelikte Nane Limonun Faydaları
Hamilelikte Nane Limon Faydalı Mıdır?
Limon, C, A ve B vitamini içeren çok zengin bir besindir. Nane mideyi ferahlatır ve rahatlatır, ödem ve gazı azaltıcı etkiye sahiptir. Migren ve baş ağrılarına iyi gelir. Limonla yapılan çay mide bulantısını azaltabilir, mide ve sindirim hastalıklarına iyi gelir.
- Hamilelikte nane limonu içmenin yanı sıra nane çayı içmek veya nane yağı kullanmak da faydalıdır. Uzun yıllardır nane limonu içmek güvenilir bir yöntem olarak görülmüş ve doktorlar tarafından önerilmiştir.
- Özellikle hamilelik döneminde pek çok anne limon aş ermektedir. Bu dönemlerde sadece limon yemek yerine nane limon çayı yapıp içmek çok sağlıklıdır. Tabii ki nane limonunun mide bulantısını tamamen ortadan kaldıramayacağı da göz ardı edilemez.
- Nane limon çayı içildiği zaman bulantı oluştuğunda kusmayı durdurmaya yardımcı olur. Hamilelikte soğuk algınlığı, grip ve öksürük doğal bitki çayları ve bol miktarda C vitamini içeren meyvelerle tedavi edilmelidir. Hamileler salata ve yemeklerde nane ve limon kullanmalıdır.
- Nane limon çayına ek olarak bir miktar ıhlamur ve bal ekleyerek vitamin açısında daha da etkili yapabilirsiniz. Vücut da kırgınlık, üşütme, grip ve midedeki üşütmeler, gazlara da bu içecek çok yararlıdır.
