İnsan sağlığı için birçok vitamin ve mineralin gerekli olduğu her insan tarafından biliniyor. Ancak çoğu insan tuzun sağlık için gerekli bir besin maddesi olduğunu bilmiyor. Tuz dışarıdan alınan besinlerle vücuda girer. Tuz elde edildiği yerler ise okyanus veya göldür. Himalaya tuzu en popüler tuz türüdür ve farklı çeşitleri vardır. Peki, Himalaya tuzu nedir? Himalaya tuzunun faydaları nelerdir?
Himalaya Tuzu Nedir?
Himalaya tuzu en fazla mineral içeren tuzdur. 84 farklı mineral içerir. Himalaya tuzu Pakistan’da çıkarılıyor. Pencap bölgesinden çıkarılan bu tuz, dünyanın en az katkılı tuzu olarak biliniyor. Himalaya tuzu ayrıca kalsiyum, sodyum, iyot ve fosfor bakımından da yüksektir.
Himalaya Tuzunun Faydaları Nelerdir?
Himalaya Tuzunun Faydaları
- Astım tedavisinde ilk tercihtir. Havayı dengeler ve öksürük nöbetlerini önler.
- Stresi ortadan kaldırır.
- Böbreklerdeki asidi temizler.
- Antioksidan özelliği ile vücuttaki zararlı maddeleri uzaklaştırır.
- Uykuyu düzenler. Himalaya tuz lambaları uykuya dalmayı kolaylaştırır.
- Havadaki nemi dengeler ve mekânı arındırır.
- Metabolizmayı hızlandırır ve kilo vermeye yardımcı olur.
- İyot eksikliği guatra neden olabilir. Düzenli tüketim guatr riskini de ortadan kaldırabilir.
- Migren, osteoporoz ve kireçlenmeyi önler.
- Tiroidin normal fonksiyonu için etkilidir.
- Burun tıkanıklığına iyi gelir. Himalaya tuzu sinüs yolunu açar ve daha kolay nefes almaya yardımcı olur. Sinüzit tedavisinde doğal çözüm olarak kullanılabilir.
- Orta derecede ve idareli kullanıldığında kan basıncını ideal bir dengede tutar.
Himalaya Tuzu Nerelerde Kullanılır?
- Sofralarda himalaya tuzu kullanılabilir. Ancak keskin olduğu için kullanım miktarı iyi ayarlanmalıdır. Tansiyonu ve kronik hastalığı olan kişiler doktor tavsiyesi üzerine kullanabilirler.
- Himalaya tuzu cilde iyi gelir. Bu nedenle Himalaya tuzu içeren ürünler kullanılabilir.
- Bacak ve kaslardaki uyuşmaları gidermeye yardımcı olur. Bu amaçla küvette ayak detoksu olarak Himalaya tuzu kullanılabilir. Tuz, küvet suyuna dökülmeli ve ayaklar en az 20 dakika suda beklemelidir.
- Himalaya tuzundan elde edilen lambalar migrene iyi geliyor. Serotonin hormonunun salgılanmasını sağlar ve stersi azaltır.
