Güçlü Tırnaklara Sahip Olmak İçin Öneriler 

Güzel ellere sahip olmak için bakımlı tırnaklara da sahip olmak gerekiyor. Manikürlü, temiz tırnaklar hem özgüven açısından hem de estetik görünüş açısından oldukça önemlidir. Fakat tırnaklarımızın güzel görünmesi için güçlü olmaları olmazsa olmazlar arasında yer almaktadır. Çünkü güçlü olmayan tırnaklar kırılır, çatlar hoş olmayan görüntüler ortaya çıkarırlar. Bundan dolayı güçlü tırnaklar bütün kadınların istedikleri şeylerden biridir. Yaşam tarzınızı ve alışkanlıklarınızı değiştirerek tırnaklarınızı güçlendirebilirsiniz. Güçlü tırnaklara sahip olmak için öneriler yazımızda yer alan ipuçlarına dikkat ederek hem sağlıklı hem de güzel tırnaklara ulaşabilirsiniz. 

Güçlü ve Güzel Tırnaklar için İpuçları 

Güçlü Tırnaklara Sahip Olmak İçin Öneriler

Yeterli Su Tüketin 

Yeterince su içmek genel vücut sağlığı ve tırnaklar için çok önemlidir. Yeterli nem olmadan tırnaklar kırılgan hale gelir, kolayca kırılır ve soyulur. Yeterli su içmek tırnaklarınızın nemli kalmasına ve güçlü kalmasına yardımcı olacaktır. 

Sağlıklı ve Düzenli Beslenin 

Güçlü tırnaklar için sağlıklı beslenme şarttır. Diyetinizin dengeli olduğundan, protein, vitamin ve mineral içerdiğinden emin olun. Çabuk kırılan, geç uzayan veya sararmaya başlayan sağlıksız tırnaklar genellikle yetersiz beslenme ve temiz beslenmemekten kaynaklanır. 

Demir, A vitamini, B12 vitamini, çinko, H vitamini gibi tırnak sağlığını etkileyen zengin vitaminleri tüketmelisiniz. Önemli vitamin ve mineraller içermeyen bir diyet, tırnaklarınız dahil tüm vücudunuzu olumsuz yönde etkileyebilir. 

Tırnaklarınızın Hava Almasına İzin Verin 

Oje ile tırnaklarınız daha güzel görünse de tırnaklarınız için en kaliteli ojeleri alsanız da tırnaklarınızın nefes alması gerekir. Sürekli oje kullanımı tırnakları zayıflatır ve sararmasına neden olur. Bir hafta kadar sonra, ojeyi aseton içermeyen bir oje çıkarıcı ile silin ve tırnaklarınızı bir hafta ojesiz bırakın. 

Tırnaklarınıza Kullandığınız Ürünler Konusunda Hassas Olun 

Çoğu oje veya tırnak bakım ürünleri, tırnakları gerçekten zayıflatabilecek sert kimyasallar içerir. Tırnaklarınıza zarar verebileceğinden aseton içeren oje çıkarıcılardan da kaçınmalısınız. 

Temizlik Eldiveni Kullanın 

Suya aşırı maruz kalmak tırnaklarınızın kırılgan ve hassa olmasına neden olabilir. Özellikle bulaşık yıkarken ve temizlik yaparken mutlaka temizlik eldiveni giyin. Bu sayede tırnaklarınızı sudan ve çeşitli kimyasallar içeren temizleyicilerden koruyabilirsiniz. 

Kolajen Takviyesi Kullanın 

Tırnaklarınız hiçbir zorlama olmadan bile kolayca kırılıyorsa, vücudunuzun onları güçlü tutmak için gerekli besinlere ihtiyacı olabilir. Tırnaklarınızı desteklemek için kolajen takviyeleri de kullanabilirsiniz. 

Tırnaklarınızı Doğru Şekilde Törpüleyin 

Tırnaklarınızı testere gibi ileri geri hareket ettirerek törpülemek tırnaklarınızı oldukça zayıflatacaktır. Yalnızca bir yöne doğru törpüleme işlemi yapın ve çok fazla törpü yapmak tırnağı zayıflatacağından özellikle tırnağın yan tarafında dikkatli olun.