kadınkadın haberlerimodakadın sağlığısağlıkaşkilişkilerevlilikboşanmaanneçocukyaşamdekorasyonsağlıklı beslenmediyetgüzellikstiltrendler
DOLAR
9,2620
EURO
10,7921
ALTIN
526,44
BIST
1.410
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Sağanak Yağışlı
17°C
İstanbul
17°C
Sağanak Yağışlı
Pazartesi Sağanak Yağışlı
17°C
Salı Çok Bulutlu
18°C
Çarşamba Parçalı Bulutlu
18°C
Perşembe Parçalı Bulutlu
17°C

Psikolojik Olarak Yorgun Hissetmek Neden Oluşur?

Psikolojik Olarak Yorgun Hissetmek Neden Oluşur?
MERAK ETTİĞİNİZ,İNCELEMEK İSTEDİĞİNİZ HER KONUYA KADIN FİKRİ'NDEN ULAŞABİLİRSİNİZ
29.07.2021 09:00
0
A+
A-

Günümüzde kişiler fiziksel sorunlar yaşadığı gibi psikolojik sorunları da sıklıkla yaşıyor. Psikolojik olarak en çok görülen sorunlardan biri psikolojik yorgunluktur. Psikolojik yorgunluk farklı birçok nedene dayanan ve hayat kalitesini düşüren bir rahatsızlıktır. Diğer adıyla duygusal yorgunluk olarak bilinen psikolojik yorgunlukta kişi dinlense bile kendini yorgun hisseder. Bu yorgunluk hissi beden ve ruh sağlığımızla ilişkilidir. Vücut fiziksel olarak ne kadar sağlam olursa olsun, kişiler bu sorunu yaşayabilir. Peki psikolojik olarak yorgun hissetmek neden oluşur? Nasıl geçer? sizler için araştırdık.

Psikolojik Yorgunluğun Nedenleri

Psikolojik Olarak Yorgun Hissetmek Neden Oluşur?

Psikolojik Olarak Yorgun Hissetmek Neden Oluşur?

Psikolojik yorgunluğun nedenleri kişilerin yaşına göre farklılık gösterebilir. Gençlerde iş stresi, depresyon, kansızlık ve düşük tansiyon gibi rahatsızlıklar yorgunluğa neden olur. Yaşlılarda ise diyabet, böbrek yetmezliği, karaciğer ve kalp problemleri yorgunluğa neden olabilir.

Psikolojik yorgunluğa neden olan durumların başında depresyon geliyor. Yorgunluğun sebepleri araştırılırken doktorunuz tam kan testi, idrar testi, karaciğer enzimlerinin ölçülmesi ve tiroid fonksiyonlarının ölçülmesini isteyebilir. Altta yatan farklı hastalıklar psikolojik yorgunluğa neden oluyorsa bir an önce tedaviye başlanmalıdır. Bunların yanında psikolojik yorgunluğa neden olan bazı sebepler şunlardır;

  • İş stresi
  • Romatizmal rahatsızlıklar
  • Karaciğer ve böbrek hastalıkları
  • Depresyon ve anksiyete
  • Kronik bağırsak hastalıkları
  • HIV ve EBV gibi hastalıklar
  • Vitamin eksikliği
  • Kansızlık
  • Böbrek üstü bezi sorunları
  • Diyabet ve insülin direnci

Psikolojik Yorgunluğun Belirtileri

Psikolojik Olarak Yorgun Hissetmek Neden Oluşur?

Psikolojik Olarak Yorgun Hissetmek Neden Oluşur?

Kendisini yorgun ve bitkin hisseden her kişi psikolojik yorgunluğa yakalanmış değildir. Bu hastalığın teşhis edilmesi için muhakkak bir uzman tarafından kontrol edilmelidir. Psikolojik yorgunluk rahatsızlığında yaygın olarak şu belirtiler görülür;

KADIN YAŞAMINA DAİR HERŞEY KADIN FİKRİ'NDE SİZLERLE
  • Huzursuzluk
  • Sürekli uyku hali ve bitkinlik
  • Kas ve eklem ağrısı
  • Karın ağrısı
  • Enerji düşüklüğü
  • Boğaz ağrısı
  • Kusma ve mide bulantısı
  • Hayata karşı olumsuz tutumlar
  • Bağırsak düzeninde bozukluklar
  • Uyku kalitesinde ve düzeninde bozukluklar
  • Bağışıklık sisteminin güçsüzleşmesi
  • Unutkanlık

Psikolojik Yorgunluğun Tedavi Yöntemleri

Psikolojik Olarak Yorgun Hissetmek Neden Oluşur?

Psikolojik Olarak Yorgun Hissetmek Neden Oluşur?

Psikolojik yorgunlukta hastanın öyküsü önemlidir. Hastanın gündelik hayatı ve bu duruma neden olabilecek rahatsızlıkları öğrenilir. Yorgunluğun ne zamandır sürdüğü ve diğer unsurlar araştırılır. Yorgunluğun altında yatan başka nedenlerin olmadığı zamanlarda, bir psikiyatrist ve psikolog eşliğinde psikolojik yorgunluğun tedavisine başlanır. Uzman ekipler tarafından yapılan seanslarda kişiler oldukça fayda görecektir. 

Psikolojik yorgunluğun tedavisinde bazı hayat tarzı değişiklikleri de vardır. 6-8 saatlik uyku düzenleri ve hafif egzersiz hareketleri tedavinin bir parçası olabilir. Bunlara ek olarak sağlıksız diyetlerde psikolojik yorgunluğa neden olabilir. Bazı diyetlerde yanlış, tek tip ve vücudun ihtiyacı olan besinden daha az besin tüketilmesi kişinin enerji ihtiyacını karşılamaya yetmediği için uzun vadede psikolojik yorgunluğa neden olabiliyor.

MODA,GÜZELLİK, YAŞAM, AŞK/İLİŞKİLER, KADIN HABERLERİ, SAĞLIK, ANNE/BEBEK GİBİ TÜM KONULARDA ARADIKLARINIZA KADIN FİKRİ İLE ULAŞABİLİRSİNİZ.
ETİKETLER:
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.