İstanbul
Az Bulutlu
24°C
İstanbul
24°C
Az Bulutlu
Çarşamba
Az Bulutlu
22°C
Perşembe
Az Bulutlu
20°C
Cuma
Açık
20°C
Cumartesi
Az Bulutlu
19°C
Semizotunun faydaları oldukça fazladır. Salatalarda ve yemeklerde sıklıkla kullanılan semizotunun birbirinden farklı birçok faydası bulunmaktadır. Sahip olduğu besin değerinin yanı sıra kalorisi de düşüktür. Semizotu kış aylarında bağışıklığı güçlendirmek amacıyla kullanılmaktadır. Semizotu omega 3 ve doymamış yağ asidi bakımından oldukça zengindir. Aynı zamanda semizotu A, B6, B2, B6, C ve E vitamini içeren semizotu kalsiyum ve potasyum da içermektedir. Bu iki mineralle kısıtlı kalmayan semizotu demir, magnezyum, sodyum, fosfor, bakır, çinko ve manganez içermektedir. Semizotu folat, nikotinik asit, niasin gibi vitaminleri de içermektedir.