Etiket: Faydaları

İnsan sağlığı için birçok vitamin ve mineralin gerekli olduğu her insan tarafından biliniyor. Ancak çoğu insan tuzun sağlık için gerekli bir besin maddesi olduğunu bilmiyor. Tuz dışarıdan alınan besinlerle vücuda girer. Tuz elde edildiği yerler ise okyanus veya göldür. Himalaya tuzu en popüler tuz türüdür ve farklı çeşitleri vardır. Peki,...

Safran, süsengiller familyasına ait bir bitkidir ve yemek pişirmede yaygın olarak kullanılan bir baharattır. Anavatanı Güneybatı Asya olan safran, Türkiye’de genellikle Safranbolu ilçesinde yetiştiriliyor. Genellikle bir tatlandırıcı ve renklendirici madde olarak kullanılan safran, birçok hastalığa iyi geliyor. İşte, safranın vücudumuza faydaları…  Safranın Faydaları Nelerdir? Safran, sindirim bozukluklarının tedavisinde ve sindirimi...

Türk kahvesi kültürümüzün bir parçasıdır ve hastalıklara yakalanma riskini önemli ölçüde azalttığı için dengeli ve sağlıklı beslenmede de önemli bir rol oynar. Tüm besin gruplarından dengeli ve yeterli beslenmenin yanı sıra, diyete bazı besin türlerinin eklenmesi, biyoaktif ve antioksidan bileşenler açısından zengin olması nedeniyle sağlık açısından çok önemli faydalara sahiptir....

Kedi otunun faydaları ve zararları hakkında birçok tartışmanın ortaya çıkmış olması, birçok araştırmanın da yapılmasına neden olmuştur. Belirli şartlarda tüketildiğinde kedi otunun sağlığa faydaları olduğu kanıtlanmış olsa da, yanlış ve aşırı tüketim sonucunda çeşitli zararlarının olduğuna dair araştırma sonuçları da bulunuyor. Kedi Otunun Faydaları Nelerdir? Öncelikle kedi otunun faydaları hakkında...

Kalp sağlığına iyi gelmesi, kanser riskini azaltması ve kilo vermeye yardımcı olması yer fıstığının faydaları arasında öne çıkan sağlık yararlarıdır. Diğer yandan cilt ve saç sağlığı için de önemli faydaları bulunuyor. Yer Fıstığının Faydaları Nelerdir? Yer fıstığı antioksidanlar, E vitamini, manganez, magnezyum ve sağlıklı yağ asitleri bakımından zengindir. Besin bileşikleri...

Düşük kalorisi ve zengin besin değerleri ile sağlık için birçok etkisi bulunan fesleğen, fiziksel sağlığının yanı sıra genel görünümü de iyileştiren bitkilerden biridir. Farklı kullanım şekilleri ile cilt sağlığının korunmasına yardımcı olduğu gibi, saçlara canlılık ve parlaklık verecek özelliklere de sahiptir. Vücutta detoks etkisi göstererek özellikle böbrekler ve karaciğer üzerinde...

Hem ticari olarak hem de alternatif tıpta sıklıkla kullanılan funda yaprağının faydaları arasında, idrar yolu enfeksiyonlarına iyi gelmesi, içerdiği potasyum ile kalp sağlığını desteklemesi, kemikleri güçlendirmesi ve mevsimsel hastalıklara fayda sağlaması gibi etkileri öne çıkıyor. Ancak funda yaprağının sağlığa faydaları sadece bunlarla sınırlı değildir. Funda Yaprağının Faydaları Nelerdir? Daha çok...

Kalsiyum, magnezyum, fosfor, potasyum, C vitamini ve birçok önemli mineral ve vitamin bakımından zengin olan ananas suyunun sağlık yararları oldukça fazladır. Uzmanlar düzenli şekilde ananas suyu tüketen kişilerin başta kanser olmak üzere birçok hastalığa karşı kendilerini koruyabileceklerini söylüyorlar. Genel besin bileşikleri ile sağlık açısından çeşitli faydalar sağlayan ananas suyu, güzel...

Türkiye’de fazla bilinmeyen bir meyve olsa da rambutanın faydaları oldukça fazladır. Böbreklerin temizlenmesinden kalp sağlığının korunmasına kadar önemli faydaları bulunan rambutan, aynı zamanda kanser gibi ölümcül rahatsızlıkların riskini de azaltmaktadır. Rambutanın Faydaları Nelerdir? Yüksek C vitamini içeriğine sahip olanın rambutan, A vitamini ve antioksidanlar bakımından da son derece zengin bir...

Börülce gebelikte anne ve bebek sağlığının korunmasına yardımcı olduğu gibi, kanser riskini azaltması ve kemikleri güçlü tutması gibi özellikleri ile de öne çıkan besinler arasında yer alıyor. Sağlıklı besin bileşiklerine sahip olan baklagiller grubundaki börülcenin, kalp sağlığının korunmasında ve yüksek tansiyonun kontrol altında tutulmasında da etkileri bulunuyor. Börülcenin sağlığa faydaları...

Ballıbabagiller familyasından olan fesleğen, hoş kokusu ile her insanın sevdiği bir bitkidir. Hemen hemen her evin balkonunda saksılarda bulunan fesleğen, alternatif tıpta da doğal bir çare olarak kullanılıyor. Fesleğen, kalbi koruyan ve stresi azaltan güçlü uçucu yağlar içerir. Peki, fesleğenin faydaları nelerdir? Gelin, hep beraber inceleyelim.  Fesleğen Nedir?  Eşsiz kokusu...