Etiket: Kilo Vermek

Pek çok insan hayatının bir bölümünde muhakkak diyet yapmıştır. Hemen kilo vermek adına kulaktan duyulma bilgileri denemiş ve kilo vermiş olabilirsiniz ama bu kilolar hemen geri döner. Çoğu zaman, hızlı kilo vermek için yanlış diyet uyguluyor olabilirsiniz. Veya diyete bağlı kalmanıza rağmen, yeterince hızlı kilo vermediğinizi hissedebilirsiniz. Ne kadar sağlıklı...

Kilo vermek sandığımız kadar kolay olmasa da imkânsızda değildir. Kilo vermeyi zorlaştıran şeylerin temel nedeni, aslında meselenin sadece kilo vermek olması değil bu süreçte yaşanan yoğun stres ve müzice beklemektir. Kilo verememenin basit nedenleri dikkate alınarak hareket edildiğinde, daha kısa sürede yağlarınızı yakıp kilo vermeye başladığınızı görebilirsiniz. Üstelik bunu yaparken...

Fazla kilolar ve bu kiloların bir türlü verilememesi çağımızın en büyük sorunlarından bir tanesi haline geldi. Günümüzde çoğu insan sürekli diyet yapar halde. Fakat diyet yapan kişilerden çok azı amaçlarına ulaşabilmekte. Diyet kelimesi insanlarda ilk olarak düşük kalorili beslenmeyi anımsatmaktadır. Fakat düşünülenin aksine alınan kalorinin metabolizma hızınıza uygun olmasının dışında...