kadınkadın haberlerimodakadın sağlığısağlıkaşkilişkilerevlilikboşanmaanneçocukyaşamdekorasyonsağlıklı beslenmediyetgüzellikstiltrendler
DOLAR
13,5356
EURO
15,2585
ALTIN
777,39
BIST
1.981
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Sağanak Yağışlı
17°C
İstanbul
17°C
Sağanak Yağışlı
Çarşamba Sağanak Yağışlı
13°C
Perşembe Çok Bulutlu
15°C
Cuma Sağanak Yağışlı
17°C
Cumartesi Parçalı Bulutlu
17°C

Selenyumun Sağlığımız Üzerindeki 5 Muhteşem Etkisi

Selenyumun Sağlığımız Üzerindeki 5 Muhteşem Etkisi
MERAK ETTİĞİNİZ,İNCELEMEK İSTEDİĞİNİZ HER KONUYA KADIN FİKRİ'NDEN ULAŞABİLİRSİNİZ
28.10.2021 13:00
0
A+
A-

Sağlık için gerekli minerallerden biri olan selenyum, protein ve enzimlerin temel bileşenlerinden biridir. Enfeksiyonlara karşı vücudun korunması ve hücre hasarının önlenmesi gibi önemli faydaları olduğu ortaya çıkan selenyum, bazı besin maddelerinde bol miktarda bulunmaktadır.

Diğer mineraller de olduğu gibi düzenli bir şekilde alınması, vücudun sağlık kazanması açısından ayrı bir önem taşımaktadır. Kümes hayvanlarının etleri, yumurtaları, güçlendirilmiş tahıllar, kabuklu deniz ürünleri ve kabak çekirdeği gibi çeşitli besin kaynakları bol miktarda selenyum içermektedir.

Selenyumun sağlığımız üzerindeki üzerindeki 5 muhteşem etkisi şunlardır;

Bağışıklık Sistemini Ciddi Oranda Güçlendirir

Hücre büyümesine yardımcı olan minerallerden biri olması nedeniyle, selenyumun bağışıklık üzerinde önemli faydalarının olduğu görülmüştür.

KADIN YAŞAMINA DAİR HERŞEY KADIN FİKRİ'NDE SİZLERLE

Yaraların hızlı bir şekilde iyileşmesi ve vücudun enfeksiyonlara karşı savaşması için gerekli olan minerallerden biridir. Bazı hücrelerin daha düzgün bir şekilde çalışarak oksijenin kan dolaşımı ile vücuda yayılması için de zemin hazırlayan muhteşem etkilere sahiptir.

Bazı Kanser Türlerini Önlemeye Yardımcı Olur

Oksidatif stresin azalmasında etkileri gösteren ve DNA hasarını önlemeye yardımcı olan selenyum, güçlü bağışıklığın oluşmasına katkı sunması ile birlikte kanserin önlenmesine yardımcı olmaktadır.

Bugüne kadar elde edilen klinik verilere göre selenyumun kanda yüksek düzeyde olması başta prostat, kolon, akciğer ve meme kanseri olmak üzere birçok kanser türünün ortaya çıkma riskini azalttığını göstermektedir.

Katalizör Görevi Görmektedir

Antioksidanlar için önemli olan katalizör görevi görmesi, selenyumun sağlık için bizlere sunduğu etkilerden biridir.

Dokuların hasardan korunması için önemli olan enzimleri sağlıklı bir şekilde vücudun çeşitli yerlerine dağıtılmasında etkilidir. Bu sayede vücuda alınan antioksidanların etkisi artarak, toksinlerin daha hızlı bir şekilde atılmasına yardımcı olur.

Tiroid Sağlığı Üzerinde Faydalıdır

Metabolizma üzerinde tiroid hormonlarının sağlıklı bir şekilde işlenmesine yardımcı olan selenyum, bu sayede tiroid sağlığının iyileşmesine etki etmektedir.

Yapılan bilimsel araştırmalara göre stres ve sindirim sistemi sorunlarının daha az görünmesine yardımcı olduğu da görülmüştür. Doğum sonrasında meydana gelebilecek tiroid bozukluklarına karşı faydalı bir mineral olduğu kanıtlanmıştır.

Bilişsel Sağlık Üzerinde Faydalıdır

Selenyumun sağlığımız üzerindeki üzerindeki 5 muhteşem etkisi içinde başta Alzheimer olmak üzere önemli zihinsel rahatsızlıkların görülmesini önleyecek faydaları bulunmaktadır.

Bilindiği üzere selenyum oksidatif stresin azalmasına yardımcı olmaktadır. Bu etkisiyle akıl ve ruh sağlığının özellikle ileri yaşlarda daha iyi korunmasına yardımcı olur.

Zihinsel gelişimin hızlı ve etkili bir şekilde tamamlanmasına yardımcı olması, selenyumun sağlık üzerindeki önemli faydaları arasında gösterilmektedir.

 

MODA,GÜZELLİK, YAŞAM, AŞK/İLİŞKİLER, KADIN HABERLERİ, SAĞLIK, ANNE/BEBEK GİBİ TÜM KONULARDA ARADIKLARINIZA KADIN FİKRİ İLE ULAŞABİLİRSİNİZ.
ETİKETLER:
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.