Semizotunun faydaları oldukça fazladır. Salatalarda ve yemeklerde sıklıkla kullanılan semizotunun birbirinden farklı birçok faydası bulunmaktadır. Sahip olduğu besin değerinin yanı sıra kalorisi de düşüktür. Semizotu kış aylarında bağışıklığı güçlendirmek amacıyla kullanılmaktadır. Semizotu omega 3 ve doymamış yağ asidi bakımından oldukça zengindir. Aynı zamanda semizotu A, B6, B2, B6, C ve E vitamini içeren semizotu kalsiyum ve potasyum da içermektedir. Bu iki mineralle kısıtlı kalmayan semizotu demir, magnezyum, sodyum, fosfor, bakır, çinko ve manganez içermektedir. Semizotu folat, nikotinik asit, niasin gibi vitaminleri de içermektedir.
Semizotunun Faydaları Nelerdir?
Semizotunun Faydaları
- Kolesterolü düşürmektedir.
- Doğal antioksidanlar arasında yer almaktadır.
- Mide hastalıklarına iyileştirici özelliği bulunmaktadır.
- İktidarsızlık gibi problemlere iyi gelmektedir.
- Kan basıncını dengelemeye yardımcı olmaktadır.
- Cilt problemlerinin tedavisinde kullanılmaktadır.
- Kalp sağlığını korumaktadır.
- Bakterileri öldürmektedir.
- Hastalıklardan korumaktadır.
- Kabızlığı önlemektedir.
- Böbreklerde sağlığın korunmasına yardımcı olmaktadır.
- Kanseri önleme ve tedavi etmede kullanılmaktadır.
- Depresyona ve halsizliğe iyi gelmektedir.
- Vücudu zinde tutmaktadır.
- Böbreklerde karşılaşılabilecek kum ve taşın dökülmesine yardımcı olmaktadır.
- Formu korumaya yardımcı olmaktadır.
- Cilt ve göz sağlığını korumaktadır.
- Kabızlığı önlemektedir.
- Tümör büyümesinin önüne geçmektedir.
- Cinsel gücü artırmaktadır.
- Görme gücünü artırmaktadır.
- Uykusuzluğa iyi gelmektedir.
- Kalbin yanı sıra kardiyovasküler hastalıkların önüne geçmektedir.
- Hemoroide iyi gelmektedir.
