Etiket: Diyet

Etli ve etsiz çiğ köfte kaç kaloridir? sorusunun cevabını merak eden pek çok kişi vardır. Çiğ köfte, Türk mutfağındaki belki de en çok emek verilerek hazırlanan bir yemektir. Zengin içeriği nedeni ile çok sağlıklı bir yiyecek olan çiğ köfte, yapımında da kullanılan malzemelerin kolay bulunur olmasından dolayı da popüler olmuştur. Kökeni...

Akdeniz diyeti, uzun süreli bir diyet olarak Akdeniz’e kıyısı olan ülkelerin geleneksel mutfağına dayanan bitki bazlı bir diyettir. Akdeniz diyeti, bölgenin geleneksel lezzetlerini ve pişirme yöntemlerini içeren, sebze, meyve, bakliyat, kuruyemiş, tahıl, balık ve zeytinyağı yönünden zengin bir diyettir. Bunun ötesinde, süt ve beyaz et orta düzeydedir; et tüketimi minimumdur....

Tarçınlı su içmek hızlı kilo verdirir mi? Sorusunun cevabı yaz aylarına sayılı günler kala pek çok kişi tarafından merak edilmektedir. Çoğu kişi yaza daha fit bir vücutla girmek için diyet ve spor yapmaya başladı bile. İstedikleri görüme kavuşmak için yaptıkları bu girişimlerinin yanında beslenme ve egzersiz programlarını destekleyecek formüller araştırmaktadırlar....

 Obezite çağımızın en yaygın sorunlarından biridir ve sık hareketsizlik ve sağlıksız beslenmenin sonucudur. Yüksek kolesterol, diyabet, tiroid hastalığı, kardiyovasküler hastalık, metabolik hastalık ve en önemlisi sonucunda ölüme neden olur. Sağlıklı ve dengeli bir beslenme planı ile obezite tamamen ortadan kaldırılabilir. Fazla kilolarından kurtulmak isteyen kişiler araştırma yaptıklarında çeşitli zayıflama diyetlerine,...

Fazla kilolar ve bu kiloların bir türlü verilememesi çağımızın en büyük sorunlarından bir tanesi haline geldi. Günümüzde çoğu insan sürekli diyet yapar halde. Fakat diyet yapan kişilerden çok azı amaçlarına ulaşabilmekte. Diyet kelimesi insanlarda ilk olarak düşük kalorili beslenmeyi anımsatmaktadır. Fakat düşünülenin aksine alınan kalorinin metabolizma hızınıza uygun olmasının dışında...