kadınkadın haberlerimodakadın sağlığısağlıkaşkilişkilerevlilikboşanmaanneçocukyaşamdekorasyonsağlıklı beslenmediyetgüzellikstiltrendler
DOLAR
32,2711
EURO
34,7607
ALTIN
2.414,66
BIST
10.267,09
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Açık
22°C
İstanbul
22°C
Açık
Salı Açık
25°C
Çarşamba Az Bulutlu
20°C
Perşembe Çok Bulutlu
17°C
Cuma Hafif Yağmurlu
17°C

Greyfurt Kilo Verdirir mi?

Greyfurt Kilo Verdirir mi?
27.06.2022 08:00 | Son Güncellenme: 27.06.2022 01:42
245
A+
A-

Greyfurtun zayıflama üzerindeki etkileri uzun yıllardır tartışılan bir şeydir. Bazı araştırmalara göre greyfurtun yağ yakıcı etkiler gösterebileceğine dair bulgular ortaya çıkmıştır. Ancak kimi bilim insanlarına göre greyfurtun yağ yakıcı etkilerinin bulunmadığı söyleniyor. Bu yazımızda “Greyfurt kilo verdirir mi?” sorusunu yanıtlayacağız.

Dünya genelinde popüler olmuş beslenme uzmanlarının ve doktorların açıklamalarına göre greyfurtun kilo verdirip verdirmeyeceği konusunda bu yazıyı hazırlama gereği duyduk. Ancak sağlıklı bir besin olsa da uzun süre tüketilmesi konusunda özellikle ilaç kullanan kişilerin doktor tavsiyeli tavsiyesi almaları faydalı olacaktır.

Greyfurt Kilo Verdirir mi?

"<yoastmark

Greyfurt kilo verdirir mi? Sorunun cevabına gelecek olursak; yüksek c vitamini içeriği ve antioksidanlar gibi farklı besin bileşikleri sayesinde greyfurtun yağ yakıcı etkileri olabilir.

Kilo vermek için düzenli olarak egzersiz yapılması ve bu süreçte greyfurt tüketilmesi daha faydalı bir süreç için gerekli olabilir. Ancak hiçbir besinin tek başına istenildiği gibi zayıflama sağlayacağını söylemek mümkün değildir.

Bazı internet sitelerinde greyfurtun kilo vermek için yeterli olduğuna dair yere göre göğe sığdıramayan yazılar bulunuyor. Bu yönde hiçbir bilimsel açıklama yoktur. Sadece sağlıklı beslenmek ve doğru besinleri tüketmek kilo verme sürecinde ekstra faydalar sağlar.

Herhangi bir besini ya da bitki çayını düzenli tüketerek zayıflamak mümkün değildir. Zayıflamaya yardımcı olabilecek besinlerin düzenli olarak tüketilmesi, ancak egzersizleri ile desteklendiğinde kilo vermeye yardımcı olur.

Greyfurt veya limon gibi yağ yakıcı olduğu belirtilen besinlerin egzersizler ile beraber tüketilmesi, sadece daha fazla kalori yakımını tetikler. Greyfurtun zayıflama konusunda faydalı olup olmadığına dair bir cevap verecek olursak, ancak egzersiz ve diyetler ile daha etkili sonuçlar alınabileceğini söyleyebiliriz.

İlaç Kullananlar Greyfurt Tüketirken Dikkatli Olmalıdır

"<yoastmark

Beta blokerler, antialerjik ilaçlar ve antibiyotikler gibi ilaçları kullanan kişilerin greyfurt tüketiminde dikkatli olmaları gerekir.

Başta bu ilaçlar olmak üzere çeşitli ilaçlar ile birlikte greyfurt alınması, ilaçların etkilerini tamamen ortadan kaldırabilir ya da azaltabilir. Bu da dolayısıyla ciddi sağlık sorunlarına hatta ölüm riskine sebebiyet verebilir. Düzenli olarak ilaç kullanan kişilerin greyfurt tüketmek için doktorlarından tavsiye almaları daha sağlıklı olacaktır.

Sağlık açısından herhangi bir özel durumunuz yoksa düzenli olarak greyfurt tüketerek, metabolizma hızınızı artırabilir ve daha fazla kalori yakabilirsiniz.

ETİKETLER:
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.