Genellikle çok net olan sesinizde değişiklikler ve ses boğuklaşması gündemdeyse, bu duruma neden olan sorunu araştırmak faydalı olabilir. Çünkü ses kısıklığı bir hastalık değil de bir hastalığın belirtisi olabilir. Peki, ses kısıklığı nedenleri nelerdir?
Ses Kısıklığı Nedir?
Ses kısıklığı bir hastalık değil bir semptomdur. Ses kısıldığında, ses güçsüz ve titrek olabilir. Ayrıca sesin yüksekliği veya tonlaması değişebilir. Sesteki değişiklik genellikle sesten sorumlu olan kutuyla ilgili bir sorundan kaynaklanır. Ses kısıklığı çoğunlukla geçicidir ve kısa sürede kaybolur. Ancak bazen ciddi bir sağlık sorununun (gırtlak kanseri gibi) sonucu da olabilir.
Ses Kısıklığı Nedenleri
Ses kısıklığına genellikle üst solunum yollarının viral bir enfeksiyonu neden olur. Ses kısıklığının diğer yaygın nedenleri ise şunlardır:
- Larenjit (gırtlak iltihabı ve ses tellerinin şişmesi)
- Fonksiyonel konuşma bozukluğu
- Çığlık atmak, uzun süreli şarkı söylemek
- Vokal kord (ses telleri) tümörleri
- Gırtlakta bulunan ses kutusuna darbe almak
- Aort anevrizmaları. Kalpten çıkan en büyük atardamar olan aortta keseleşme
- Alerjiler, enfeksiyonlar, reflü, tütün kullanımı veya travmanın neden olduğu ses teli iltihabı
- Nezle, soğuk algınlığı
- Ses tellerinde aşırı kullanım ve zorlanma
- Kafein ve alkollü içeceklerin aşırı tüketimi
- Toksik maddelerin solunması
- Erkeklerde ergenliğe geçiş dönemi
- İnme, kanser, tiroid sorunları veya sinir sistemi sorunları gibi diğer hastalıklar.
Ses Kısıklığının Sık Rastlandığı Kişiler
Ses Kısıklığı Nedenleri Nelerdir?
- Sesini kullanmasını gerektiren; çağrı merkezi çalışanları, seyyar satıcılar, öğretmenler, spikerler, politikacılar, şarkıcılar gibi meslek gruplarında çalışan kişiler ses kısıklığıyla sık sık karşılaşmaktadırlar.
- 30 ila 60 yaş aralığında insanlar daha sık ses kısıklığından mustarip olmaktadır.
Ses kısıklığı kişiler de birkaç saat gibi kısa süre kendini gösterebildiği gibi yaşam boyu da sürmektedir.
Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir?
- Ses teli iltihabı, yani akut larenjit durumunda, doğal ilaçlar ve çay tüketmek sorunu ortadan kaldırmak için en iyisidir.
- Boğaz ağrınız varsa, boğazınız rahatlayana kadar ağzınızı ılık tuzlu suyla çalkalayabilirsiniz.
- Evde veya işte kuru hava solumak boğaz tahrişine neden olabilir. Bu nedenle ortamdaki havanın nemlendirilmesi çok önemlidir. Bunu yapmak için bir buhar motoru veya basit yöntemler (ısıtıcıya ıslak havlu asmak gibi) kullanabilirsiniz. Ilık alınan bir duşta da boğazı nemlendirmeye yardımcı olacaktır.
- Boğaz ağrılarını gidermek için pastiller kullanmayı tercih edebilirsiniz.
- Ses kısıklığını gidermek için, ılık bir çay bardağı suya 2 yemek kaşığı sirke ve 1 tatlı kaşığı bal ekleyip içebilirsiniz.
- Papatya ve zencefil gibi rahatlatıcı çaylar boğaz ağrılarını hafifletmeye ve rahatlamaya yardımcı olacaktır.
- 1 tatlı kaşığı bala 4-5 damla limon ekleyip tüketmek boğazınızı yatıştırmak için oldukça faydalıdır.
- Doğal bir antibiyotik olarak adlandırılan sarımsak tüketmek ses kısıklığının tedavisine yardımcı olacaktır.
Ses Kısıklığı Tedavi Yöntemleri
Ses Kısıklığı Nedenleri Nelerdir?
Ses kısıklığınız 1 haftadan fazla devam ediyorsa bir kulak burun boğaz uzmanına görünmeniz yararlı olacaktır. Ses kısıklığını teşhis etmek için ayrıntılı bir tıbbi geçmişi dinlenir. Ara sıra veya devam eden ses kısıklığı, sabah veya akşam şiddetlenmesi, hastanın yaptığı iş, sistemik hastalıklar, genetik özellikler, sigara kullanımı, ses teli muayenesi vb. kapsamlı bir şekilde değerlendirerek doktor tarafından tanıyı konulur.
Kronik ses kısıklığı yaşayan kişilerde bakılan şey, hastanın bir tür kanserle mi yoksa kanser dışında bir hastalıkla mı mücadele ettiğini öğrenmektir. Şüpheli olabilecek herhangi bir durum varsa, doktor biyopsi isteyebilir. Tanı konulduktan sonra tedavi planı oluşturulacaktır. Tedavi yönteminde; sigarayı bırakmak, her gün tüketilen sıvı miktarını artırmak, istirahat ederek sesin dinlendirilmesi sayılabilir.
İlaçlar ses teli iltihabı, alerjiler ve psikojenik ses kısıklığı için başvurulan tedavi yöntemlerinden biridir. Öncelikle ses tellerinde oluşan polip, kist, tümör ve diğer cisimler için ilk olarak ses terapisi uygulanır ve arından da gerekli olan cerrahi operasyonlar gerçekleştirilir.
Ses tellerine cerrahi müdahale gerekiyorsa gecikme olmamalıdır. Ek olarak, radyoterapi malign tümörleri ortadan kaldırmanın etkili bir yoludur.
Ses Kısıklığını Önlemek için Neler Yapmalı?
- Tütünlü ürünler bırakılmalı ve sigara dumanına maruz kalınmamasına özen gösterilmelidir.
- Bol bol su içilmelidir.
- Kahve, kola gibi kafeinli içecekler ve alkol tüketiminden kaçılmalıdır.
- Evdeki havanın kurumamasına özen gösterilmelidir.
- Yüksek yastıkta yatılmalıdır.
- Gece geç saatlerde mideye fazla yüklenilmemeli ve asitli içeceklerde özellikle uzak durulmalıdır.
- Sesi uzun süre yüksek sesle kullanmaktan kaçınılmalıdır.
- Ses kısıklığı oluştuğunda sesi dinlendirmeye özen gösterilmelidir.
- Yiyecekler iyice çiğnendikten sonra yutulmalıdır.
- Baharatlı ve acı yiyeceklerden kaçınılmalıdır.
